マトリックス

もともとのいのち

随所に主なれ、だから心のあるがままに自粛する

思考に使われる代わりに思考を使う。 思考は自分ではなく、心が映り込んだものです。・・・?・・・心と自分は別になりますね。心がなにかに執着すると自分が表れます。つまり「あるがままの自分」とは表現だけで、「あるがまま」と「自分」は別になりますね。「あるがまま」だけを残せばいいのです。
マインドフルネス

3日で自分を変える神通川のマインドフルネス

うっかりしていると仮想世界があなたを支配します。とても単純な究極の呼吸で、本当の自分を見つけましょう。本当の自分を現実世界に引き戻す習慣を身につけましょう。習慣が身につくには6ヶ月〜1年程度かかります。でも方向性をしっかり意識するには3日あれば実現できます。
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